Daftar Isi (toc)
Manfaat Rendaman Air Kurma bagi Kesehatan - Kurma merupakan taneman palma yang biasa warnanya cokelat. Meski enggak tahu tempat asal pertumbuhannya, taneman tersebut diperkirakan pertumbuhannya berasal dari sekitar daratan di Teluk Persia atau Teluk Arab.
Buah yang kalo bahasa Inggrisnya date palm tersebut banyak disebut-sebut sebagai buah daratan Timur yang kaya sangat berkhasiat. Enggaklah heran kalo kurma di jadikan untuk makanan khas di beberapa daerah Timur Tengah dan Afrika Selatan.
Dan enggak sedikit orang kalo kurma di jadikan sebagai salah satu produk kesehatan. Antara lain adalah campuran infused water.
Infused water kurma atau disebut juga air nabeez adalah rendaman air kurma yang memiliki banyak manfaat dan khasiat.
Jika Anda merasa asing sama penggunaan kurma untuk campuran infused water, tapi sebenarnya manfaat rendaman air kurma sejak dahulu kala sudah di kenal.
Apa saja manfaat air kurma atau air nabeez? Simak berbagai khasiatnya berikut ini!
Manfaat Rendaman Air Kurma
1. Mengurangi Racun di Dalam Tubuh
Khasiat pertama, tapi bukan yang utama dari air kurma, adalah membantu tubuh dan sistem pencernaan. Manfaat air kurma tersebut bakal mengurangi kadar racun yang berada di dalam tubuh. Karena, air kurma mengandung alkali serta mempunyai sifat detoksifikatif.
Dengan meminum rendaman air kurma, tubuh bakal menjadi lebih bersih dari racun-racun yang beresiko memunculkan bahaya maupun penyakit.
Enggak hanya itu, air kurma bisa membantu tubuh buat membuang kandungan asam lambung yang berlebihan, dan juga mengembalikan sekaligus membersihkan sistem pencernaan tubuh.
2. Kaya Akan Nutrisi
Kandungan Nutrisi yang ada di dalam kurma jumlahnya sangat banyak, melainkan sebaliknya, enggak sedikit. Ada folat, asam pantotenat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, sodium, fosfor, magnesium, zat besi, serta masih banyak lagi.
Bahkan, kalori yang terkandung dalam kurma lebih tinggi dibanding buah segar lainnya. Karena akan nutrisinya yang sangat banyak dan baik, khasiat rendaman air kurma enggak perlu diragukan lagi.
Minuman yang bernutrisi dan manis alami tersebut bisa menyegarkan dahaga dan tubuh. Anda juga bakal mendapatkan tenaga ekstra buat menjalankan aktivitas seharian.
3. Melawan Kolesterol Jahat
Rendaman air kurma memiliki serat tinggi menjadikan minuman bernutrisi tersebut sebagai rendaman air kurma yang manjur untuk melawan kolesterol jahat atau LDL (Low-Density Lipoprotein).
Pengkonsumsian infused water menjadikan salah satu cara kesehatan, lezat, serta nikmat buat mengurangi kadar kolesterol jahat. Terlebih, kolesterol jahat beresiko menyebabkan serangan jantung, stoke, serta penyakit jantung lainnya.
Sementara itu, infused water kurma juga mempunyai kandungan serat yang tinggi, sehingga manjur mengatasi gejala konstipasi, seperti sembelit dan sejenisnya.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Sebelumnya sudah dijelaskan kalo salah satu kandungan kurma adalah kalium. Yes, kurma emang mengandung kalium dan inilah yang sangat membuatnya begitu istimewa.
Kalium yang terkandung dalam kurma banyak sekali. Yang terjadi, tubuh bakal lebih gampang menyerap oksigen dan menyebarkannya ke otak.
Penyerapan dan penyebaran oksigen yang baik di dalam otak bakal meningkatkan fungsi organ vital ini. Aktivitas otak bakal makin membaik, termasuk proses mengingat, berpikir, merespons, dan sebagainya.
5. Menyetabilkan Tekanan Darah
Bagi Anda yang mempunyai masalah sama tekanan darah, rajinnlah meminum infused water kurma. khasiat infused water kurma untuk menstabilkan tekanan darah telah teruji secara klinis.
Pakar kesehatan dan juga pakar gizi pun mennyarankan ini untuk dikonsumsi secara rutin. Sumber khasiatnya terletak di kandungan potassium yang banyak ditemukan di dalam kurma.
Jadi, hal tersebut bisa membantu proses stabilisasi tekanan darah serta mengatur performa jantung. Potassium sangatlah diperlukan tubuh. Tanpa potasium yang cukup, tubuh bakal gampang kelelahan.
6. Meningkatkan Resistensi Tubuh
Rendaman air kurma juga mengandung mineral yang disebut iron atau zat besi. Zat besi berperan buat ngebantu proses penyerapan protein, metabolisme tubuh, mengatur produksi hemogloblin serta sel darah merah, dan meningkatkan resistensi tubuh.
Kondisi tubuh yang bagus bakal meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh akan semakin kuat melawan berbagai resiko penyakit.
7. Sangat Baik buat Ibu Hamil
Kurma bisa menguatkan dan melenturkan otot-otot yang ada pada bagian uterus. Nantinya, kurma bisa mempermudah pelebaran mulut rahim, sehingga mengurangi induksi persalinan.
Selain itu, nutrisi yang terkandung di dalam kurma pun bagus untuk memperkaya air susu ibu. Oleh karena itu, ibu yang menyusui direkomendasikan untuk mengonsumsi kurma atau meminum air rendaman kurma.
Selain dari tujuh khasiat tersebut, sebenarnya kurma masih mempunyai banyak manfaat lainnya. Serta, khasiat kurma enggak hanya sebatas pada produk kesehatan aja, tetapi juga digunakan untuk bahan dasar produk-produk kecantikan.
Konsumsilah minuman bernutrisi tersebut secara rutin, selanjutnya dapatkan sejumlah manfaat rendaman air kurma untuk tubuhmu.
Ikuti Hotgirlsinc.com pada Aplikasi GOOGLE NEWS : FOLLOW (Dapatkan Berita Terupdate tentang Dunia Pendidikan dan Hiburan). Klik tanda ☆ (bintang) pada aplikasi GOOGLE NEWS.
